Kalorier i øl halvliter
Kalorier alkohol tabell
Energi øl kcal yang!
Kaloribombene i glasset: Alkoholen med flest og færrest kalorier
Elisabeth Stigum
Publisert:Drikk med måte og spar kalorier på festen.
I løpet av helgen kan det fort friste med et glass vin, en duggfrisk øl eller en søt drink.
Nyt ditt glass med glede, men skal du ned i vekt kan det være smart å være bevisst på mengdene og kaloriinnholdet i dine favorittdrikker. Da blir det enklere å velge riktig.
Energi i næringsstoffene
1 gram alkohol gir 7 kcal
1 gram protein gir 4 kcal
1 gram karbohydrat gir 4 kcal
1 gram fett gir 9 kcal
Mengde avgjørende
Det er selvsagt hvor mye du drikker som først og fremst avgjør kaloriinntaket, men en grei huskeregel er at jo høyere alkoholprosent, desto mer kalorier i drikken.
Vodka kalorier 1 liter
Alkohol anses som et næringsstoff, men ikke av typen næring kroppen trenger. Et gram alkohol gir faktisk mer kalorier enn et gram protein eller karbohydrat.
Derfor vil en kveld med alkoholholdig drikke i glasset fort gi en del ekstra kalorier.
Du trenger ikke mer enn